アクアパッツァ

recipe0310_D
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材料
たら切り身:2切れ
にんにく:1/2片
塩、こしょう:適量
オリーブ油:大さじ1
あさり:6個
ミニトマト:6個

レモン薄切り:2枚
白ワイン 50cc

イタリアンパセリ:少々

【2人分】
調理時間 カロリー
20分 182kcal
(1)たらに塩、こしょうし、5分~10分おく。
(2)フライパンに油とにんにくの薄切りを熱し、たらの両面を軽く色づく程度焼く。
(3)あさりとミニトマト、レモンの薄切りも加え、白ワインも加えてふたをし、あさりの口が開くまで蒸し煮する。