2023年7月のおすすめレシピ 夏野菜のイタリアングリル 家で簡単に準備して、アウトドアでは焼くだけのメニューです。野菜をオリーブオイルで味わうスタミナたっぷりの一品です。 たこ・いかとぶなしめじのアヒージョ 自宅で簡単に本格的なアヒージョが楽しめます!魚介の具が盛りだくさん! うなぎ豆腐のあんかけ さわやかな、わさびの辛味でいただきます。 さっぱり!うざく さっぱり酢の物、鰻で栄養プラス!暑い夏をのりきろう! うなぎのゴーヤチャンプルー うなぎとゴーヤを豆豉醤で炒めた夏バテ予防のチャンプルーです。 夏野菜のダブルトマトカレー トマトやなすなど、夏野菜を使った女性に嬉しいヘルシーカレーです。トマトソースも合わせて更にヘルシー。お好みの野菜でアレンジ自在です。 カレー粉で作る野菜のキーマカレー カレールウを使わずに作る、ほとんど野菜のカレーです。 トマトの梅風味サラダそうめん トマトを使えば、いつものそうめんが彩り鮮やかなサラダそうめんになります。 夏野菜とシーチキンのぶっかけうどん 夏のあっさりメニューの決定版!コシのある細打ちうどんに、夏野菜とノンオイルのシーチキン純をのせて、冷たい昆布つゆをかけ回して、さっぱりとお召し上がりください。 海の幸の冷製パスタ 1 2 次へ →