夏野菜のスープカレー
エビと季節の野菜をふんだんに使って、深い味わいで香り豊かなスパイシーなカレーです。カロリーも一般的なカレーの約43%オフ。
たこと海鮮のごちそうサラダ
柑橘果汁とだし入りの味ぽんMILDにオリーブオイルを加えるだけで、海鮮にピッタリのドレッシングに早変わり。
黄金ビビンバ
ホットプレートを使って焼肉のたれで作る簡単ビビンバ。みんなで調理したら、盛り上がること間違いなしの激うまメニュー!
きゅうり
近頃、イボがなく、つるりとして皮が薄い「フリーダム」という品種のきゅうりを見かけるようになりました。6月～8月（初夏～夏）が本来の旬にあたりますが、栽培技術・（品種）の向上により一年中出荷されるにいたる。
ピーマン
赤ピーマンは緑色のピーマンが完熟したもので、赤ピーマンの方がカロチンやビタミンＣが豊富。6月～8月（夏）が旬になりますが、鹿児島・宮崎・高知と温暖な気候を利用しハウス栽培で出荷されており、周年で出荷されている野菜になります。