たことわかめきゅうりの酢の物

半夏生。たこをさっぱりといただくには酢の物がピッタリ。ミツカンやさしいお酢なら、かけるだけで美味しく召し上がれます。

オクラとたこのサラダ

半夏生の主役「たこ」と夏の旬野菜「オクラ」をマリネ風にさっぱりと食べられる低カロリーのヘルシーメニューです。

たこめし

旬のたこの豊かな風味が楽しめるのがたこめし。ホクホクのたこめしならおかわり間違い無し。炊飯器で作れるのも便利です。

夏野菜のダブルトマトカレー

トマトやなすなど、夏野菜を使った女性に嬉しいヘルシーカレーです。トマトソースも合わせて更にヘルシー。お好みの野菜でアレンジ自在です。

夏野菜のスープカレー

エビと季節の野菜をふんだんに使って、深い味わいで香り豊かなスパイシーなカレーです。カロリーも一般的なカレーの約43%オフ。

チーズたっぷり焼きカレー

昨日の残りで簡単!ご当地グルメとしても人気の焼きカレーです。

カボス風味のローストビーフ

牛肉のたたき

牛肉をおろしでさっぱりと!ローストビーフでもOKです!

クリームチーズのわさび和え

かにかま冷やし中華 ゆず風味

キリリとしたゆずの風味が食欲をそそる、ぽん酢で作る冷やし中華です。かにかま、シーチキンをのせれば食べ応えも満点です。