オーブンで焼きカレー
 
          
| 材料 | 
|---|
| レトルトカレー:1人分 ご飯 :茶わん1杯分 シュレッドチーズ:大さじ3 パセリみじん切り:少々 【1人分】 | 
| 調理時間 | カロリー | 
|---|---|
| 10分 | 511kcal | 
 (1)耐熱用の器(グラタン皿等)にご飯を盛る。
(2)熱湯で3~5分温めたレトルトカレーをご飯の上に乗せ、チーズをかけ、パセリのみじん切りを散らす。
(3)230度のオーブンで4~5分加熱する。
        (2)熱湯で3~5分温めたレトルトカレーをご飯の上に乗せ、チーズをかけ、パセリのみじん切りを散らす。
(3)230度のオーブンで4~5分加熱する。