サラダロールキャベツ

(1)キャベツは芯を取ってラップでふんわり包み、レンジ（500Ｗ）で1分加熱する。

(2)(1)1枚に豚ロース肉を2枚広げ、その上にさらに(1)を1枚のせる。
長さ3等分に切った万能ねぎとかに風味かまぼこ3本をのせて巻き、ラップで包む。同様にもう一本作る。

(3)(2)をレンジ（500Ｗ）で約3分加熱し、5等分に切り、器に盛りつけ、ドレッシングをかける。