カジキマグロのカリカリ揚げ カリっとした食感を楽しめる、ごはんのおかずにも、おつまみにもなる一品です。 材料 かじき(切り身):2切れ 酒:大さじ1 塩・こしょう:各少々 小麦粉:適量 揚げ油:適量 やさしいお酢:1/2カップ 長ねぎ:1本 2人分 調理時間 カロリー 10分 292kcal (1)かじきまぐろを削ぎ切りにして、酒をふり、塩こしょうをする。 (2)小麦粉を薄くまぶし、揚げ油でじっくりカリッと揚げる。 (3)やさしいお酢に長ねぎのみじん切りを加え、つけダレにする。