なすの浅漬け

お漬物の大定番！ご飯がすすむなすのうまみが◎

キムチでうまい！こっくり豆腐

ヘルシーなメニューです。ご飯のおかずにはもちろん、甘辛なのでお酒のおつまみにもぴったりです。冷めてもおいしくいただけます。

うなぎのゴーヤチャンプルー

うなぎとゴーヤを豆豉醤で炒めた夏バテ予防のチャンプルーです。

オクラとたこのサラダ

半夏生の主役「たこ」と夏の旬野菜「オクラ」をマリネ風にさっぱりと食べられる低カロリーのヘルシーメニューです。

たことトマトのらっきょうマリネ

らっきょうをご自分で漬け込んだら、付け合せで食べるだけでなく、料理に入れて美味しく食べてみては？

冷やしトマトとモッツァレラのアンチョビーソース添え

アヲハタアンチョビーフィレーの深い味わいで作るソースが、フレッシュなモッツァレラチーズとトマトによくあいます。

かつおのカルパッチョ

洋風アレンジで、簡単美味しい!

春野菜の和風サラダ

菜の花と鯛の蒸しサラダ

春が旬の鯛と菜の花を電子レンジでふんわり蒸しあげました。

大根の水キムチ

後味さっぱり水キムチです。辛さだけに気をつければ、家族でいただけます。