お子様大好き簡単おにぎらず

recipe150328
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材料
ご飯:茶わん5杯分(700g)
焼のり:5枚
塩:少々

A:スパム1切れ:25g
  薄焼き卵:1/2枚
  きんぴらごぼう:大さじ3

B:ロースハム:1枚
  マヨネーズ:大さじ1
  きゅうり:斜め薄切り3枚
  鮭フレーク:大さじ1

C:とんかつ:1/3枚
  明太子:小1腹

D:味付き焼肉:30g
  しそ昆布:大さじ1(10g)

E:ひきわり納豆:1/2パック(20g)
  ごま高菜:大さじ2

【5個分】
調理時間 カロリー
15分 350kcal
(1)ラップの上に焼のり1枚をのせ、その上にご飯茶わん1杯分の半量を広げ、軽く塩をふる。
(2)ご飯の上にAの食材を半々にのせる。
(3)(2)の上に残りのご飯を乗せて軽く塩をふり、焼きのりの四つ角を折り曲げ、ラップに包み、1分おいてなじませる。
(4)食材が半々になるように半分に切って仕上げる。
(5)B、C、D、Eの食材もAと同じ要領で仕上げ、計5種類のおにぎらずを作る。