パインとヨーグルトのスムージー
| 材料 |
|---|
| パイン:150g ヨーグルト:130g はちみつ:大さじ1 氷:2~3個 【1人分】 |
| 調理時間 | カロリー |
|---|---|
| 10分 | 222kcal |
(1)ミキサーに氷を入れ、パイン、ヨーグルト、はちみつを加えて氷がとけるまでミキサーにかける。
| 材料 |
|---|
| パイン:150g ヨーグルト:130g はちみつ:大さじ1 氷:2~3個 【1人分】 |
| 調理時間 | カロリー |
|---|---|
| 10分 | 222kcal |