れんこんのかば焼き～かば焼きのたれを使って～

材料
れんこん：200g サラダ油：大さじ1 やきのり：1・1/2枚かば焼きのたれ：大さじ3 【A】卵：1個砂糖：小さじ1 塩：小さじ1/3 小麦粉：大さじ3 【4人分】

調理時間	カロリー

(1)れんこんは皮をむいて酢水につけ、すりおろす。【A】を加えてよく混ぜ合わせる。
(2)やきのりは1枚を8等分し、(1)をのせて平らにする。
(3)フライパンを熱して油を入れ、(2)を両面焼く。かば焼きのたれをさっとからめる。