まぐろと納豆のねばねば丼


ネバーネバーギブアップ!
納豆とオクラと長いもで、ねば~る納豆丼を。
材料 |
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ごはん:1.5合 ミツカン カンタン酢:大さじ3 金のつぶ たれたっぷりたまご醤油たれ:1パック まぐろ(刺身用):50g いか(刺身用):50g オクラ:4本 たくあん漬け:50g 長いも:50g 卵黄:2個 ミツカン 追いがつお®つゆ2倍:大さじ3 わさび:お好みで 【2人分】 |
調理時間 | カロリー |
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10分 | 632kcal |
(1)丼にご飯を入れ、「カンタン酢」をかけて混ぜ合わせる。
(2)まぐろといかは1cm角に切る。オクラはゆでて小口切りにする。たくあん、長いもは7mm角に切る。
(3)丼にご飯を盛り、(1)、添付のたれを混ぜ合わせた「金のつぶ たれたっぷりたまご醤油たれ」、卵黄をのせ、「追いがつおつゆ2倍」を回しかける。お好みでわさびを添える。
(2)まぐろといかは1cm角に切る。オクラはゆでて小口切りにする。たくあん、長いもは7mm角に切る。
(3)丼にご飯を盛り、(1)、添付のたれを混ぜ合わせた「金のつぶ たれたっぷりたまご醤油たれ」、卵黄をのせ、「追いがつおつゆ2倍」を回しかける。お好みでわさびを添える。