いわしのつみれ鍋
今夜はいわしのつみれの手作りに挑戦。お鍋に入れてホクホクのつみれをお楽しみください。
| 材料 |
|---|
| ＜つみれ材料＞ いわし：4尾 みそ：小さじ2 卵：1個 片栗粉：小さじ3 しょうが（すりおろし）：小さじ1 料理酒：小さじ1 ＜鍋具材＞ 白菜：1/4個 長ねぎ：2本 春菊：1/2束 しいたけ：4枚 にんじん：適宜 木綿豆腐：1/2丁 鍋楽鍋座 寄せ鍋つゆ ストレート：1袋 4人分 |
| 調理時間 | カロリー |
|---|---|
| 30分 | 175kcal |
(1)＜つみれ材料＞を合わせて、フードカッター等でつみれにする。
(2)お好みの＜鍋具材＞を適当な大きさに切る。
(3)鍋に鍋楽鍋座寄せ鍋つゆ（ストレート）を入れて煮立て、(1)を大きめのスプーンなどで落とし入れる。さらにお好みの＜鍋具材＞を加える。
(2)お好みの＜鍋具材＞を適当な大きさに切る。
(3)鍋に鍋楽鍋座寄せ鍋つゆ（ストレート）を入れて煮立て、(1)を大きめのスプーンなどで落とし入れる。さらにお好みの＜鍋具材＞を加える。