いちごと牛乳のホットスムージー
材料 |
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いちご:中4個 牛乳:100cc はちみつ :大さじ1 (シロップ、練乳等でもok) 1人分 |
調理時間 | カロリー |
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5分 | 159kcal |
(1)牛乳を耐熱の器に入れ、電子レンジに1~2分かける。
(2)温めた牛乳と小さく切ったいちごとはちみつをミキサーにかけ、器に注ぐ。
(2)温めた牛乳と小さく切ったいちごとはちみつをミキサーにかけ、器に注ぐ。
材料 |
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いちご:中4個 牛乳:100cc はちみつ :大さじ1 (シロップ、練乳等でもok) 1人分 |
調理時間 | カロリー |
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5分 | 159kcal |