たこ焼き器で簡単アヒージョ
| 材料 |
|---|
| アヒージョの素：1袋 オリーブ油：60cc たこ（一口大に切ったもの）：3切れ とりもも肉（一口大に切ったもの）：3切れ むきえび（水気をふいたもの）：4個 ブロッコリー（小房に分けてゆでたもの）：4個 パプリカ（一口大に切ったもの）：4切れ マッシュルーム（１個を４等分したもの）：4切れ ２人分 |
| 調理時間 | カロリー |
|---|---|
| 20分 | 355kcal |
(1)小さい器にアヒージョの素とオリーブ油60ccを入れてよく混ぜておく。
(2)たこ焼き器に２を入れて加熱し、それぞれの具材を入れて火が通るまで加熱する。
※オリーブ油が少ない場合は追加してください。
※食材は全てペーパータオル等でしっかりと水気をふいておきましょう。
(2)たこ焼き器に２を入れて加熱し、それぞれの具材を入れて火が通るまで加熱する。
※オリーブ油が少ない場合は追加してください。
※食材は全てペーパータオル等でしっかりと水気をふいておきましょう。