バナナとりんごとにんじんのホットスムージー

材料
バナナ：1/2本 りんご：1/4個 にんじん：1cm長さ 牛乳：100cc シナモン：少々 1人分

調理時間	カロリー
5分	170kcal

(1)牛乳を耐熱の器に入れ、電子レンジに1～2分かける。
(2)温めた牛乳と小さく切ったバナナとりんごとにんじんをミキサーにかけ、器に注ぎ、シナモンをかける。