枝豆焼きおにぎりスープかけ


一風変わった簡単メニューで、冷え込む体をあっためましょう。
材料 |
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枝豆正味100g:180g 温かいご飯・茶碗軽く:4杯分 鮭フレーク:大さじ2 「ほんだし」:小さじ1 水:カップ1・1/2 醤油:大さじ1 酒:大さじ1/2 ほんだし 4人分 |
調理時間 | カロリー |
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15分 | 289kcal |
(1)枝豆は茹で、さやから出し、薄皮をむく。
(2)ボウルに温かいご飯、さけフレーク、(1)の枝豆を入れて混ぜ合わせ、三角形に握る。
(3)オーブントースターで(2)のおにぎりを5分焼く
(4)鍋に「ほんだし」、水1・1/2、醤油を大さじ1杯、酒を大さじ1/2を入れてサッと煮立て、汁を作る
(5)器に(3)の焼きおにぎりを入れ、(4)の汁をかける。
出典「AJINOMOTO PARK」
(2)ボウルに温かいご飯、さけフレーク、(1)の枝豆を入れて混ぜ合わせ、三角形に握る。
(3)オーブントースターで(2)のおにぎりを5分焼く
(4)鍋に「ほんだし」、水1・1/2、醤油を大さじ1杯、酒を大さじ1/2を入れてサッと煮立て、汁を作る
(5)器に(3)の焼きおにぎりを入れ、(4)の汁をかける。
出典「AJINOMOTO PARK」