牛肉のたたき

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牛肉をおろしでさっぱりと!ローストビーフでもOKです!
材料
牛肉のたたき:150g
たまねぎ:1/4個
にんじん:1/4本
きゅうり:1/2本
大葉:適量
エバラおろしのたれ:適量
調理時間 カロリー
15分 196kcal
1人分
(1)たまねぎは薄切りにして水でさらします。にんじん、きゅうりは千切りにして冷水につけパリッとさせます。

(2)牛肉のたたきは薄切りにします。

(3)皿に(1)・(2)を盛り、「おろしのたれ」をかけ、大葉をのせて、出来上がりです。