冷凍卵かけごはん

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材料
卵:1個
ご飯:1膳
線切りのり:少々

【1人分】
調理時間 カロリー
5分
(卵の冷凍時間を除く)
360kcal
(1)殻つき卵をプラスティック容器に入れて必ずふたをし、冷凍庫で1日以上冷凍し、冷凍卵を作る。(殻に亀裂が入っても大丈夫!)
(2)冷凍卵を1時間以上、自然解凍させる。
(3)熱々のごはんに(2)をかけ、お好みでしょうゆ少々をかけていただく。

※生の卵より黄身がもっちりしておいしいです。