サーモンの彩り野菜蒸し(シリコンスチーマー使用)
| 材料 |
|---|
| サーモン･切り身：2切れ（160g） キャベツ：2枚 グリーンアスパラガス：3本 ミニトマト：2個（20g） ブロッコリー･小房：30g GABAN スパイスドレッシング ハーブレモン：大さじ2 2人分 |
| 調理時間 | カロリー |
|---|---|
| 15分 | 235kcal |
(1)キャベツはひと口大に切る。アスパラは3cm長さの斜め切りにし、ミニトマトはタテ4等分に切る。
(2)シリコンスチーマーに(1)のキャベツを敷き、(1)のアスパラ・ミニトマト、ブロッコリー、サーモンの順にのせ、フタをする。
(3)電子レンジ（600Ｗ）で5分加熱し、「GABANスパイスドレッシング」をかける。
(2)シリコンスチーマーに(1)のキャベツを敷き、(1)のアスパラ・ミニトマト、ブロッコリー、サーモンの順にのせ、フタをする。
(3)電子レンジ（600Ｗ）で5分加熱し、「GABANスパイスドレッシング」をかける。